Diciembre festivo: consejos para sobrevivir al mes más intenso del año
Último mes del año: cenas, brindis, eventos, reuniones con amigos, compañeros de trabajo y familiares, despedidas de año, balances del año que se va, proyectos del que entra, y un denominador común: ingerimos más comidas grasas, más hidratos de carbono, más sodio y más alcohol que el resto del año, y dormimos menos. Lesiones por corchos, entre otros “descuidos”. Repasamos en INFOMED como afecta esto a nuestro cuerpo.
¿Cómo sobrevivir a diciembre y a las fiestas de fin de año?
Revisamos en INFOMED la literatura publicada acerca de los efectos sobre la salud de los usos y costumbres del último mes de año, plagado de despedidas, bienvenidas, encuentros y celebraciones.