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Un grupo de investigadores de Boston, Estados Unidos, analizó los efectos de interrumpir el reposo nocturno en un grupo de adultos mayores hospitalizados. Los resultados fueron publicados en JAMA. Lo resumimos en INFOMED.
Publicado en Medscape en septiembre de 2025, un artículo de revisión advierte sobre la creciente evidencia que vincula la falta de sueño con el aumento de peso, la dificultad para alcanzar un peso saludable y un mayor riesgo de enfermedades metabólicas. La American Heart Association ya incluye al sueño saludable como uno de los 8 factores esenciales de la salud cardiovascular. ¿Cuánto impacta realmente dormir mal en la obesidad y qué se puede hacer en la práctica clínica?
Un tercio de la población adulta tiene síntomas de insomnio, una condición que aumenta el riesgo de presentar enfermedades tanto físicas como mentales. Los suplementos de Magnesio encabezan la lista de consumo de “góndola” de farmacia: se toman con todo tipo de objetivos, siendo uno de ellos, el dormir mejor, aunque la evidencia de su beneficio, es contradictoria. Un reciente ensayo clínico publicado en la revista de la Sociedad Europea de Medicina analizó el efecto del magnesio en el descanso nocturno. Lo resumimos en INFOMED.
Un grupo de investigadores de Boston, Estados Unidos, analizó los efectos de interrumpir el reposo nocturno en un grupo de adultos mayores hospitalizados. Los resultados fueron publicados en JAMA. Lo resumimos en INFOMED.
Se publicó en Sleep Advances, una investigación noruega en la que analizan los cambios de casi 500 proteínas del suero y la orina humana, después de una noche sin dormir. Lo resumimos en INFOMED.
Revisamos en INFOMED, a partir de una publicación de Healthline, qué es la “power nap” o “napuchino”, así como sus posibles beneficios.
Revisamos en INFOMED una investigación holandesa, a cargo de un veterinario y un microbiológico, acerca de los riesgos microbiológicos ocultos que puede tener el dormir con las mascotas.
Un grupo de científicos de la Universidad de Duke investigó la relación entre el uso de las redes sociales antes de dormir, y el retraso en el inicio del sueño. Lo revisamos.
Revisamos en INFOMED una serie de publicaciones en las que analizan cuál es la mejor temperatura para dormir más y mejor. Voces a favor y en contra del aire acondicionado.
Una reciente publicación de Healthline, una revista norteamericana sobre salud que aborda temas con un alto rigor científico, analizó los efectos del cambio climático y el calentamiento global, sobre la cantidad y calidad del sueño de las personas. Lo revisamos en INFOMED.
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