¿Cuántos pasos diarios son necesarios para prevenir o tratar la depresión?
Un grupo de investigadores internacionales llevó adelante una gran revisión y metaanálisis que incluyó a más de 96 mil adultos. Analizaron los efectos del número de pasos diarios, en relación con los síntomas de depresión. Los resultados fueron publicados en JAMA.
De mayor a menor: ¿Cuánto peso podemos ganar con ciertos antidepresivos?
Un grupo de investigadores de Harvard, Estados Unidos, analizó en cuánto contribuyen 8 antidepresivos a la ganancia de peso. Los resultados fueron publicados en Annals of Internal Medicine. Los resumimos en INFOMED.
Tratamiento básico para la depresión, el ejercicio: modalidad y dosis
Una nueva investigación encontró que ciertos tipos de ejercicio (específicamente caminar, trotar, practicar yoga y hacer entrenamiento de fuerza) parecen ser los más eficaces para aliviar los síntomas de la depresión.
Trastorno de ansiedad y depresión: medicación versus ejercicio físico (y beneficios más allá del diván)
Un grupo de investigadores holandeses comparó los efectos del tratamiento de la depresión y de la ansiedad con antidepresivos, versus salir a correr, en los síntomas psiquiátricos, y en el cardiometabolismo. Estos fueron los resultados.
Depresión y ansiedad: ¿medicación o ejercicio? ¿qué ayuda más?
Un grupo de investigadores holandeses analizó en más de 140 pacientes los efectos de tomar antidepresivos, versus practicar running, como tratamiento de la depresión. Revisamos los resultados en INFOMED.