Estiman el número de muertes que se pueden prevenir en adultos de los Estados Unidos mediante el aumento de la actividad física
Un grupo de investigadores de los Estados Unidos, usando un contador de pasos, calculó cuántas muertes se pueden llegar a prevenir con tan solo aumentar en 10 minutos la actividad física diaria.
La actividad física, tanto moderada como intensa, mejora la salud.
Cuando se practica regularmente, ayuda a prevenir y controlar las enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y varios tipos de cáncer.
También ayuda a prevenir la hipertensión, a mantener el peso corporal, y a mejorar la salud mental, la calidad de vida y la sensación de bienestar.
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