El peso invisible: cuando el estigma también se convierte en enfermedad
La obesidad afecta a más de 1.000 millones de personas en el mundo. Sin embargo, millones de ellas conviven además con otra carga, mucho menos visible: el estigma relacionado con el peso. Durante años se creyó que avergonzar a las personas podía motivarlas a adelgazar. Hoy la evidencia demuestra exactamente lo contrario: la discriminación deteriora la salud física y mental, aleja a los pacientes del sistema sanitario y puede contribuir a perpetuar la propia obesidad. Comprender este fenómeno es indispensable para brindar una atención médica basada en evidencia (1-4).
Teléfonos celulares en la infancia y salud mental en la adultez: un nuevo estudio global enciende las alarmas
Publicado en Journal of Human Development and Capabilities en 2025, un análisis del Global Mind Project, que incluyó a más de 100.000 jóvenes de entre 18 y 24 años en múltiples países, muestra que recibir un teléfono inteligente antes de los 13 años se asocia con peores resultados de salud mental en la adultez temprana. La magnitud del efecto es mayor cuanto más precoz es la adquisición, y se explica en parte por factores como el acceso temprano a redes sociales, la alteración del sueño y el ciberacoso. Lo resumimos en INFOMED.
Ruido y salud mental: ¿Qué sabemos de sus efectos?
Una revisión de la Universidad de Mainz, Alemania, que se publicó en enero del 2025 en Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology, de Nature, revisó de manera exhaustiva la relación entre el ruido ambiental y la salud mental. Lo resumimos en INFOMED.
¿Es beneficioso para la salud nadar en agua fría?
Una revisión sistemática de 104 estudios, llevada adelante por investigadores de la Universidad Arctic de Noruega(UiT), y del Hospital Universitario de North Noruega, encontró pruebas bastante sólidas de que el nadar en agua helada, y las terapias con agua fría, ofrecen importantes beneficios sobre salud física y mental. Los resultados se publicaron en International Journal of Circumpolar Health, y fueron comentados en Medscape. Revisamos los puntos destacados en INFOMED.
Melatonina e insomnio: ¿Cómo se llevan?
Se publicó en JAMA, la prestigiosa revista de medicina de la asociación médica de los Estados Unidos, el aumento del uso de melatonina para el insomnio que despierta preocupaciones sobre su seguridad, donde abordan este tema a partir de la mejor evidencia disponible. Lo revisamos en INFOMED.
¿Cuántas horas hay que dormir para tener una mejor salud mental y prevenir el deterioro cognitivo?
Un estudio publicado recientemente en la revista Nature Aging, encontró el número ideal de horas que deberían dormir los adultos de edad media y mayores. Lo analizamos en InfoMed.