Vitamina B6 y neuropatía: una lección incómoda en la era de los suplementos (cuándo más no es mejor).
En la consulta médica diaria hay una frase que se repite cada vez con más frecuencia: “No tomo ninguna medicación”. Minutos después, cuando se pregunta con más detalle, aparece la lista: multivitamínicos, complejos B, suplementos para el estrés, para la memoria, para “los nervios”, para el cansancio. La vitamina B6 suele estar ahí, casi siempre. Un informe reciente de Medscape Medical News volvió a poner sobre la mesa un problema conocido pero subestimado: la neuropatía sensorial asociada al consumo crónico de vitamina B6 en dosis elevadas. El dato importa, pero lo que importa aún más es el contexto: nunca se consumieron tantos suplementos como hoy, y rara vez se los piensa como potenciales fuentes de daño. Lo resumimos en INFOMED.
Suplementos vitamínicos: ¿ayudan a mejorar la memoria en adultos mayores?
Un grupo de investigadores de la Universidad de Columbia analizó los efectos de consumir multivitamínicos en la memoria y la cognición de adultos mayores.