Moverse para pensar mejor: actividad física, envejecimiento cerebral y un estudio de 4 décadas del Framingham
Un análisis del Framingham Heart Study, publicado en JAMA Network Open, evaluó a 4.354 personas durante casi 40 años para responder una pregunta concreta y útil para la práctica clínica: ¿en qué momento de la vida adulta la actividad física impacta más en la prevención de demencia? Los resultados indican que la mediana edad (45-64 años) y la adultez mayor (65-88 años) son ventanas en las que moverse reduce el riesgo de demencia entre 36 y 45%, mientras que no se halló efecto significativo en adultos jóvenes. Lo resumimos en INFOMED.
Desayunar tarde en la vejez: un posible marcador temprano de enfermedad y mortalidad
Publicado en Nature en septiembre de 2025, un estudio de cohorte británico que siguió a casi 3.000 adultos mayores durante más de 3 décadas encontró que el horario de las comidas, y en especial el retraso en el desayuno, se asocia con mayor morbilidad y riesgo de mortalidad. Los resultados abren la posibilidad de que la crononutrición sea un marcador accesible y clínicamente útil en geriatría. Lo resumimos en INFOMED.
Vitamina D: ¿Ayuda a combatir el envejecimiento?
Un grupo de investigadores de Estados Unidos analizó los efectos de la suplementación con vitamina D y ácidos grasos Omega-3 marinos en la longitud de lo telómeros de los leucocitos, un conocido parámetro de envejecimiento celular. Los resultados fueron publicados en The American Journal of Clinical Nutrition. Lo resumimos en INFOMED.
¿Podemos hackear el envejecimiento?
Interesante ponencia a cargo del Dr. Marcelo Radisic, donde se aborda la comprensión de los mecanismos que subyacen al proceso de envejecimiento, que han llevado a muchos investigadores a considerar que es un proceso que puede ser rotulado como una enfermedad y, que pueda ser, que no sea un proceso biológicamente necesario.
Hand-Grip (agarre de mano): la importancia de la fuerza muscular como marcador del envejecimiento
En un estudio recientemente publicado en Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, un grupo de investigadores de la Universidad de Michigan, Estados Unidos, relacionó la fuerza de agarre de mano, con el envejecimiento celular. Lo revisamos en INFOMED.