Ejercicio, presión arterial y riesgo cardiovascular: el valor pronóstico del SBP ajustado por capacidad cardiorrespiratoria
La respuesta de la presión arterial durante el ejercicio ha sido tradicionalmente asociada con riesgo cardiovascular. Sin embargo, los resultados de estudios previos han sido inconsistentes, en parte por no considerar el nivel de fitness (aptitud cardiorrespiratoria) del individuo. El estudio EXERTION investiga si la presión arterial sistólica durante el ejercicio, relativa al nivel de fitness, se asocia con eventos cardiovasculares mayores.
Moverse para pensar mejor: actividad física, envejecimiento cerebral y un estudio de 4 décadas del Framingham
Un análisis del Framingham Heart Study, publicado en JAMA Network Open, evaluó a 4.354 personas durante casi 40 años para responder una pregunta concreta y útil para la práctica clínica: ¿en qué momento de la vida adulta la actividad física impacta más en la prevención de demencia? Los resultados indican que la mediana edad (45-64 años) y la adultez mayor (65-88 años) son ventanas en las que moverse reduce el riesgo de demencia entre 36 y 45%, mientras que no se halló efecto significativo en adultos jóvenes. Lo resumimos en INFOMED.
Ejercicio aeróbico y enfermedad hepática grasa: ¿puede mejorar la MASH sin bajar de peso?
Publicado en Digestive Diseases and Sciences en septiembre 2025, un análisis post hoc del ensayo clínico aleatorizado NASHFit evaluó si el entrenamiento aeróbico regular puede inducir la resolución de la MASH (metabolic dysfunction-associated steatohepatitis) medida mediante un nuevo índice no invasivo (MASH Resolution Index, MASH-RI). Los hallazgos sugieren que el ejercicio, incluso sin una pérdida significativa de peso, produce mejoras sustanciales en biomarcadores hepáticos y en la grasa intrahepática evaluada por resonancia magnética. Lo resumimos en INFOMED.
¿Hay un momento ideal del día para hacer ejercicio?
En una investigación de la Universidad de Sidney, publicada en Diabetes Care, y comentada en Medscape, realizaron un estudio con el objetivo de determinar la asociación entre el momento de la actividad física aeróbica y la incidencia de enfermedad cardiovascular y microvascular, entre adultos con obesidad, y en un subgrupo de estos con además diabetes tipo 2.
Redefiniendo la meta diaria: ¿realmente hacen falta 10 000 pasos para preservar la salud?
Un nuevo metaanálisis publicado en The Lancet Public Health sugiere que una meta más realista de 7 000 pasos diario, ofrece beneficios sustanciales para la salud, casi tan poderosos como los supuestos 10.000. Este trabajo, que revisa 57 estudios, puede transformar la manera en que definimos objetivos de actividad física en salud pública y clínicas. Lo resumimos en INFOMED.
Actividad física: ¿un tratamiento contra el cáncer de colon?
Un grupo de investigadores canadienses analizó, en un ensayo clínico controlado con casi 900 participantes, los efectos de un programa estructurado de ejercicio físico durante 3 años en pacientes que recibieron un tratamiento quirúrgico y quimioterápico por cáncer de colon. Los resultados fueron publicados en The New England Journal of Medicine (NEJM).
Actividad física y cáncer: más evidencia de sus beneficios
Un grupo de investigadores canadienses analizó los efectos de un programa de ejercicios físicos durante 3 años en pacientes que recibieron un tratamiento quirúrgico y quimioterápico por cáncer de colon. Los resultados fueron publicados en The New England Journal of Medicine (NEJM).
Entrenamiento de fuerza: un aliado antiage
Un grupo de investigadores de Estados Unidos analizó el efecto del ejercicio de fuerza en el envejecimiento celular. Los resultados fueron publicados en Biology (1). Lo resumimos en INFOMED.
Ejercicio físico: cuando menos, es más
Un grupo de investigadores de la Universidad de Milán, Italia, analizó los efectos de series breves de ejercicio físico, sobre el consumo de oxígeno. Los resultados fueron publicados en una revista científica. Lo resumimos en INFOMED.
Depresión en adultos: ¿cuáles son los efectos del ejercicio sobre la cognición de estos pacientes?
Un grupo de investigadores de la Universidad de Beijing, llevó adelante un metanálisis de ensayos controlados aleatorizados, en los que examinaron los efectos del ejercicio y las funciones ejecutivas, en adultos con depresión.